兒童與青少年醫美2/4：兒童皮膚護理：防曬與保濕醫美建議

歡迎來到【兒童與青少年醫美】的第二章。

「兒童皮膚護理」是「醫美」的「預防醫學」。
你必須「丟掉」用「成人」皮膚的「思維」來「照顧」兒童。

▸ 醫學真相： 「兒童」的皮膚「結構」與「成人」不同：

• 1. 「角質層」更薄： 「防禦力」更「低」，「水分」更「容易散失」。
• 2. 「皮脂腺」不發達： 「無法」分泌「足夠」的「油脂」來「鎖水」。
• 3. 「黑色素」更少： 「抵抗」紫外線 (UV) 的「能力」幾乎為「零」。

因此，「兒童皮膚護理」的「醫美級」建議，只有「兩件」事：「防曬」和「保濕」。

任務一：「兒童防曬」— 最重要的「抗老」投資

▸ 殘酷真相： 一個人「一生中 80%」的「紫外線傷害」，是在「18 歲以前」累積的。

你「現在」幫孩子做的「防曬」，「直接決定」他「40 歲」時「長不長斑」、「長不長皺紋」。

「兒童防曬」SOP (ABC 原則)

「擦防曬」是「最後」的選項，「躲」才是「王道」。

• Avoid (躲避)： 「早上 10 點 – 下午 2 點」，紫外線「最強」，「不要」待在「戶外」。
• Block (遮蔽)： 「物理」遮蔽「永遠」優於「化學」防曬。
  (「寬邊帽」、「太陽眼鏡」、「長袖」薄外套、「待在陰影下」)
• Cream (防曬乳)： 「6 個月」以上嬰兒，在「A+B」都「做不到」時，才「擦」防曬。

「兒童防曬乳」的「醫美級」選擇：

「物理性」是「唯一」選擇。

• (OK) 物理性防曬 (Physical)：
  ▸ 成分： 只含「Zinc Oxide (氧化鋅)」或「Titanium Dioxide (二氧化鈦)」。
  ▸ 原理： 像「鏡子」，「反射」紫外線。
  ▸ 優點： 「不被皮膚吸收」、「低致敏性」。(缺點是「泛白」)
• (NG) 化學性防曬 (Chemical)：
  ▸ 原理： 「吸收」紫外線，轉化成「熱能」。
  ▸ 缺點： 「易致敏」、「被皮膚吸收」，對「兒童」的「安全性」有「疑慮」。

任務二：「兒童保濕」— 「皮膚屏障」的「盔甲」

「兒童保濕」，「不是」為了「漂亮」，是為了「防止生病」。

「乾燥」會導致「屏障受損」→「過敏原入侵」→「發炎」→「異位性皮膚炎」。

「保濕」，就是在「屏障受損前」，「人工」幫他「建立」一道「盔甲」。

「兒童保濕」SOP：

• 1. 頻率： 「洗澡後 3 分鐘」黃金期（皮膚還「濕潤」時），「立刻」擦上。
• 2. 用量： 「不要省」。要擦到「足夠」的「厚度」。
• 3. 成分： 「越「無聊」越好」。
  (NG) 「香精」、「酒精」、「色素」、「複雜」的植物萃取。
  (OK) 「神經醯胺 (Ceramide)」（修復屏障）、「凡士林 (Vaseline)」（強力鎖水）、「甘油 (Glycerin)」。

【編輯筆記：「醫美建議」— 當「保濕」升級為「醫療」】

AI 會告訴你「擦乳液」。但身為專業編輯，我要告訴你「紅線」：

如果你的孩子「努力保濕」了，卻「依然」：
1. 「反覆」脫屑、泛紅。
2. 皮膚「粗糙」如「砂紙」。
3. 關節處（手肘、膝蓋窩）「反覆搔癢」，甚至「抓到流湯」。

「請你立刻停止『保養』！」

這「不是」保濕問題，這是「異位性皮膚炎 (Atopic Dermatitis)」！

你「唯一」的「醫美建議」，就是「立刻」帶他去「皮膚科」，由「醫師」開立「藥物」（如類固醇、非類固醇藥膏）來「壓制發炎」。

總結：「兒童醫美」=「皮膚科」的「預防」

「兒童皮膚護理」的「醫美」，「不是」注射和雷射。

「是」你「每天」幫他「擦」的「物理性防曬」。
「是」你「每天」幫他「厚敷」的「無香精乳霜」。

你「現在」的「堅持」，就是在「預防」他 10 年後「痘疤」的「形成」，以及 30 年後「皺紋」與「黑斑」的「出現」。